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Le Séjour Silhouette (Île de Ré)

 

Ce séjour, articulé autour de la sophrologie, est axé sur la mise en place « d’une boîte à outils personnalisée » pour vous réconcilier avec votre corps, en finir avec les régimes « yoyo » et définir votre propre stratégie pour gérer efficacement votre poids.

 

 

Je vous propose un véritable coaching sur 3 jours de mettre en place un plan d’action pour trouver votre équilibre pondéral tout en vous occupant autant de votre corps que de votre mental.

 

 

Durant le séjour, vous pourrez déguster des menus diététiques élaborés par un chef utilisant des produits de saison et du terroir.